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タンパク質が美肌を作る~プロテインの美容効果とは?

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   毎日洗顔をきちんとする、 帰宅したらお化粧をしっかり落とす、 洗顔後は化粧水などでしっかり保湿をする、 等々… お肌に対して外側からケアしてあげる事は大切です。 &nbs…続きを読む >

美肌効果も絶大!炭酸水でお肌が綺麗になる理由とは?

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。 夏は水分摂取が欠かせません。 良い汗をかいて、しっかり水分補給をしましょう! 今回おススメするのは「炭酸水」です。 体の為にも、お肌にも良い炭酸水の持つ効能とは?   炭酸水…続きを読む >

夏の疲れを残さない、「夏バテ肌」をリセットする方法

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   今年の夏は暑い日が続きますね。 体調を崩されたり、夏バテしたりしていませんか? 「悪い汗」をかくと、身体もバテやすくなります。 詳しくはこちらをご覧ください↓ 汗に「良い…続きを読む >

汗に「良い」「悪い」が有るのをご存知ですか?美肌を作る「良い汗」とは?

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   海外でも話題になるほどの日本の猛暑、皆様いかがお過ごしですか? 熱中症に気を付けて、水分をしっかり摂って過ごしてくださいね。   暑い時には汗をかきます。 実は…続きを読む >

海で得られる意外な美肌効果とは?

  上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   今日は海の日。 今年の夏も暑くなりそうですが、海へ出かける方も多いでしょうか。 海へ出かける時に気になる事の一つには、 「日焼け」を始めとしてお肌の事。 良…続きを読む >

「夏の不眠」の原因と対策:美肌作りと夏バテ解消

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   今年(2018年)の梅雨明けは早く、 それから暑い日が続きます。 寝苦しい日が続きますね。 この時期、眠いのに眠れない…という事も多いですね。 寝不足はお肌にも身体にも悪…続きを読む >

脱水症を予防するだけでなく、さらに美しいお肌を作る三つの食材とは?

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   梅雨時期の湿度が高い中では体調を崩しやすく、 暑くなる事と合わせて脱水症や熱中症が増える時期になります。 気温の上昇に体が慣れず、体では様々なトラブルの原因にもなります。…続きを読む >

大人が出来ると治りにくい?「ニキビ」を改善する5つの方法

大人になっても出来てしまう「ニキビ」。 「もうこの年じゃ『吹き出物』よ」 などとよく言われる方がいらっしゃいますが… 何が違うか、ご存知ですか?   「ニキビ」って何? ニキビとは、 何らかの理由で毛穴に古い角質や皮脂が詰まってし…続きを読む >

お肌にダメージを与えず、「紫外線」と上手に付き合う方法とは?

上田式美容鍼灸Ⓡ 衣笠仲通鍼灸接骨院の加藤宏です。   お肌のケアの基本として紫外線対策、 そして日焼け止めの重要性をこのブログでもよくお話させていただきます。 5月から6月、そして夏にかけて、 年間を通じても紫外線量が多い時期に…続きを読む >

実は乾燥している…?梅雨時期に気を付けるべきお肌ケアとは

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院の加藤宏です。   2018年、沖縄では5月初めにもう梅雨入りし、 九州から徐々に梅雨入りが進んでいきます。 早ければ5月下旬頃から、 例年ですと関東地方の梅雨入りは6月上旬頃になります。 梅雨…続きを読む >

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