衣笠仲通鍼灸接骨院メインイメージ

筋トレのススメ~肩こりを改善してフェイスラインをスッキリする~

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   お身体のお悩みのなかで非常に多い物の一つ、「肩こり」。 国民生活基礎調査によれば、 有訴者率の上位5疾患を見てみると、 女性では第一位、男性で第二位となっています。 これ…続きを読む >

筋トレのススメ~身体を鍛えて小顔を作る~

上田式美容鍼灸Ⓡ、衣笠仲通鍼灸接骨院院長の加藤宏です。   個人的な私の趣味でもありますが、患者様に筋トレをお勧めする事が良く有ります。 筋肉は大切な物、健康維持には欠かせません。 そして、美容にも。   とはいっても、…続きを読む >

「背中ブス」から脱却する方法

上田式美容鍼灸Ⓡ 衣笠仲通鍼灸接骨院の加藤宏です。   ダイエットを意識したり、自宅やジムで筋トレしたり、 既に取り組まれている方もいらっしゃるかと思いますが、 皆さんは体のどこを意識されているでしょう?   全身、まん…続きを読む >

寒い時期だからこそ運動するべき!そして女性だからこそ筋トレをするべき三つの理由

上田式美容鍼灸Ⓡ 衣笠仲通鍼灸接骨院の加藤宏です。   年末年始が近づき、何だかバタバタする毎日、 気温もすっかり下がって冬真っ盛り、 普段、運動する習慣があってもなんだか面倒でついサボりがちだったり、 そもそもあまり動かないのに…続きを読む >