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美しい肌を保つ5つのポイント、「肌体力」とは?

「体力」というと、身体を動かす力であったり、病気に対する抵抗力なども含む場合もあります。 お身体の健康を維持する為には「体力」は重要な要素です。 体力をつけるためには、「適切な食事」「生活習慣」「適度な運動」などが大切です。 お肌も身体の一…続きを読む >

油断していませんか?少し気を付けるだけで腰痛を予防できる生活習慣とは?

腰が痛い…という悩みはよくあります。 腰痛は厚生省の調査によれば日本人の訴える自覚症状で男性で第一位、女性でも第二位になっています。 その状態は様々なのですが、日頃から腰に負担をかけないために気を付けるべき事があります。 よくある事で、長時…続きを読む >

風邪が起こす肌トラブル、三つの原因と予防とは?

気温が下がって涼しい、寒い日が続きます。 季節の変わり目、そろそろ暖房を入れているご家庭も多いでしょうか。 暖房を入れると空気が乾燥しますし、そもそも湿度が下がる時期でもあります。 乾燥が進むこの時期、お肌の事も気になりますが、それだけでな…続きを読む >

温める?冷やす?…身体が痛い、つらい時にするならどっち?

何か痛いところ、つらいところがある時に、よく患者様から聞かれる事で 「温めた方が良いの?冷やした方が良いの?」 という質問があります。   ちゃんとご存知ない方も多いので、お話しておきます。   冷やすべき時 &nbsp…続きを読む >

「年だから…」とあきらめていませんか?「シワ」を作る3つの原因とは

お年と共に気になり始めるお悩みの一つ、今回は「シワ」に関してお話します。 小鼻から口にかけてクッキリ入ると気になる「ほうれい線」、 口元のたるみからくる、第二ほうれい線とも言われる「マリオネットライン」、 通称「カラスの足跡」ともいわれる目…続きを読む >

美肌を作るために…「ターンオーバー」って一体何?

お肌の事を気にされる方ならば一度は耳にしたことがあるかと思われる 「ターンオーバー」 という言葉。 一体どのような物か、ご存知でしょうか?   人体の臓器で最大の物は?     人間の体を細かく見ていくと、最小…続きを読む >

しっかり〇〇するだけで得られる美と健康に関する5つの効果!

フェイスラインのタルミやシワなどのお悩みがあるあなた、 日常的に気を付ける事で簡単にお顔がスッキリするとしたら、 そして、併せて身体の調子も良くなるとしたら…いかがでしょう? 何をすれば良いか言いますと、食事の際に「しっかり咀嚼する」という…続きを読む >

「肌理(キメ)」って一体何?きめ細やかなお肌を作る5つのポイント

お肌の状態を表す時に、良く「肌理(キメ)」という言葉が使われます。 「肌理が細かい」「肌理が粗い」といった感じで使われますが、 そもそも、「肌理」とは一体何なのでしょうか? そして、「粗い」とか「細かい」というはどのような状態の事をいうので…続きを読む >

ご注意!子供の手を引っ張ると…

突然ですが、ケガのお話です。 当院は美容鍼灸をメインに行っておりますが、私は「柔道整復師」の資格も所持しており、 院名にも「接骨院」が入っています。 接骨院とは、柔道整復師が施術を行う所であり、 柔道整復師とは、「骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫…続きを読む >

油断していませんか?日焼け止めは一年中必要です

季節の変わり目で不安定ではありますが、夏も終わり秋に入ります。 夏は日差しが強く、紫外線も強いです。 だからこそ、日焼け止めで紫外線対策をきちんとしている方はほとんどだと思います。 でも、秋になればそれほど気を付けなくても… そんな風に考え…続きを読む >

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