女性だけのものでは無い、「冷え性」が男性にも多い理由とは?

冷え性とは 冷え性とは、手足の末端や太腿、お腹周りや腰回りなどが温かくならず 常に冷えているような感覚が自覚されている状態の事です。 ただ単に体温が低い、という事ではなく、体内で温度差が生じている状態の事で、 例えば体幹は普通なのに末端が冷…続きを読む >

お肌の悩みすべてに応える「スクワランオイル」の5つの美肌効果

上田式美容鍼灸Ⓡでは、お顔に鍼をしたあとに 「経絡顔筋マッサージ(アキュレッチⓇ)」という手技をしていきます。 アキュレッチⓇとは、お顔の経穴(ツボ)を使い、筋肉を刺激して 筋緊張をとり柔軟性をつけてスッキリと引きあがる施術です。 鍼をした…続きを読む >

肌トラブルの原因、「乾燥肌」を防いで美肌を作るポイント5つ

立冬を過ぎて暦の上では冬です。 冬は寒くなるのはもちろんですが、もう一つ気になるのは「乾燥」ですね。 空気が乾燥するこの時期には、お肌も乾燥しやすくなります。 健康なお肌は角質層に十分な水分を保ち、深部の細胞を外部の刺激から守ります。 冷え…続きを読む >

実は体に原因があった!?「小顔」にならない理由とは

小顔であることがもてはやされ、お顔の大きさが気になり、悩まれている方も多いのではないでしょうか? 小顔になりたい…輪郭が気になる…フェイスラインをスッキリ引き上げたい… そんなお悩みにとって大切な要因の一つは筋肉です。 お顔の筋肉は大きく分…続きを読む >

美しい肌を保つ5つのポイント、「肌体力」とは?

「体力」というと、身体を動かす力であったり、病気に対する抵抗力なども含む場合もあります。 お身体の健康を維持する為には「体力」は重要な要素です。 体力をつけるためには、「適切な食事」「生活習慣」「適度な運動」などが大切です。 お肌も身体の一…続きを読む >

油断していませんか?少し気を付けるだけで腰痛を予防できる生活習慣とは?

腰が痛い…という悩みはよくあります。 腰痛は厚生省の調査によれば日本人の訴える自覚症状で男性で第一位、女性でも第二位になっています。 その状態は様々なのですが、日頃から腰に負担をかけないために気を付けるべき事があります。 よくある事で、長時…続きを読む >

風邪が起こす肌トラブル、三つの原因と予防とは?

気温が下がって涼しい、寒い日が続きます。 季節の変わり目、そろそろ暖房を入れているご家庭も多いでしょうか。 暖房を入れると空気が乾燥しますし、そもそも湿度が下がる時期でもあります。 乾燥が進むこの時期、お肌の事も気になりますが、それだけでな…続きを読む >

温める?冷やす?…身体が痛い、つらい時にするならどっち?

何か痛いところ、つらいところがある時に、よく患者様から聞かれる事で 「温めた方が良いの?冷やした方が良いの?」 という質問があります。   ちゃんとご存知ない方も多いので、お話しておきます。   冷やすべき時 &nbsp…続きを読む >

「年だから…」とあきらめていませんか?「シワ」を作る3つの原因とは

お年と共に気になり始めるお悩みの一つ、今回は「シワ」に関してお話します。 小鼻から口にかけてクッキリ入ると気になる「ほうれい線」、 口元のたるみからくる、第二ほうれい線とも言われる「マリオネットライン」、 通称「カラスの足跡」ともいわれる目…続きを読む >

美肌を作るために…「ターンオーバー」って一体何?

お肌の事を気にされる方ならば一度は耳にしたことがあるかと思われる 「ターンオーバー」 という言葉。 一体どのような物か、ご存知でしょうか?   人体の臓器で最大の物は?     人間の体を細かく見ていくと、最小…続きを読む >

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