tel:046-852-6395

ニキビについて

そもそもニキビとは?

ニキビとは、皮膚疾患の一つで毛穴に皮脂や角質が詰まってしまい、炎症を起こすものです。お顔に出来て悩まれる方が多いですが背中や胸などに出来ることもあります。 正式には「尋常性痤瘡(じんじょうせいざそう)」と呼ばれますが、一般的には「ニキビ」や「吹き出物」などと呼ばれることが多いです。

ニキビの進行レベル

ニキビには4つの段階があります。

  • ①白ニキビ
  • 毛穴には皮脂を分泌する「皮脂腺」があります。本来は皮膚へ皮脂が流れていきますが、これが詰まってしまうと皮膚が盛り上がり白っぽく見えます。これを「白ニキビ」と言います。
  •  
  • ②黒ニキビ
  • そのまま皮脂がたまっていくと皮膚の表面が破れます。すると空気に触れた皮脂は参加して黒っぽくなります。これを「黒ニキビ」と言います。
  •  
  • ③赤ニキビ
  • 皮膚には常在菌と呼ばれる様々な細菌がいますが、その中でも脂が好物のアクネ菌などの菌が皮脂をエサにして増えます。菌が増加すると炎症が起こり、皮膚が赤くなります。これが一般的によく言われる「ニキビ」の状態で、「赤ニキビ」と呼ばれることもあります。
  •  
  • ④黄ニキビ
  • この状態が続くと体は炎症を抑えるために血液中の白血球が細菌と戦います。戦って役目を終えた白血球は膿になり、たまった膿が黄色く見えます、これが「黄ニキビ」です。
  •  

「ニキビ」と「吹き出物」は違う?

一般的には思春期に出来るものを「ニキビ」または「思春期ニキビ」と呼び、大人になってからのものを「吹き出物」または「大人ニキビ」と呼びます。「私の年ならもう吹き出物よ…」などとおっしゃる方もいらっしゃいますが、ニキビでも吹き出物でも出来る流れは先ほどの4つの段階です。

思春期ニキビは年齢で言うと13~18歳頃までの「第二次成長期」に出来るものです。この時期には男女問わず成長ホルモンや男性ホルモンが多くなります。これらのホルモンは皮脂の分泌を促進する働きがあり、皮脂が増加すると余分な皮脂が角質と混ざって毛穴に詰まりやすくなります。特に額から鼻にかけての「Tゾーン」は他と比べ毛穴の数が多いため皮脂も多くなり、思春期ニキビはTゾーンや頬に多くできます。

一方、20代を過ぎてから出来るニキビは口の周りからアゴにかけての「Uゾーン」、また首の辺りに多くできます。この辺りは皮脂が少ない所ですがホルモンバランスの乱れによる皮脂分泌の増加やターンオーバーの乱れなどが原因でニキビが出来ます。

ニキビはなぜ出来るのか?

思春期のニキビの原因はホルモンバランスが多くを占めており、基本的にはその時期を過ぎれば改善していく事が多いです。大人になってからのニキビの原因は生活習慣が大きいです。

・糖質や脂質、刺激物の摂り過ぎなどによる皮脂の分泌が増加、ビタミン摂取不足など

・睡眠不足や時間が不規則な生活、過度なストレスなどによってターンオーバーが乱れ起こる古い角質の増加

・冷えによる血行不良やホルモンバランスの乱れ

・過度なストレスによるターンオーバーの乱れや免疫力の低下、活性酸素の増加

・便秘による腸内環境の悪化

などが原因になります。

時期が過ぎれば改善する思春期のニキビと違い、生活習慣が大きくかかわる大人のニキビは完全に原因をなくすことが難しく治りにくい事が多いです。また、思春期であっても生活習慣の影響で悪化している場合もあります。

ニキビを改善するには?

・生活習慣の改善
食生活や睡眠などの生活習慣を改善しましょう

・ストレスのコントロール
ストレスが過度になる事はお肌のトラブルも含め体に悪影響です。適度に体を動かすことはストレスの発散になり、また便秘の解消にもつながるのでニキビの対策として有効です。

・十分な保湿
保湿は基本的なお肌ケアの一つです。特に、お肌が乾燥すると角質が硬くなり、毛穴がつまりやすくなります。

・お肌を清潔に
出来てしまったニキビをいじったりすると雑菌によって悪化します。お肌を清潔に保つとは言っても、洗顔をしすぎると皮脂を落とし過ぎてしまい、そうなるとお肌は皮脂をどんどん出そうとして結果的に皮脂が多くなってしまいます。

熱いお湯で洗顔したり、シャワーのお湯を直接顔にかけたりするのも皮脂を流れやすくしてしまいますのでぬるま湯を手でかけて洗顔します。また、こするように洗顔をしてしまうと角質を落とし過ぎて乾燥肌になってしまいますのでくれぐれもお肌を摩擦しないように注意しましょう。

ニキビに対する鍼灸治療

特に大人になって出来るニキビは進行がゆっくりでなかなか治らず残りやすいですが、鍼をすることによって血流が活発になりターンオーバーが促進され、ニキビの改善を早める事が出来ます。ですが、直接ニキビに対して処置するだけでなくお身体をしっかり整える事が大切です。ニキビが出来る原因は体にあり、そこを良くしないと結局はニキビが出来続けてしまうからです。

上田式美容鍼灸Ⓡはニキビに対してだけでなく、体をきちんと整える施術をしていくのでニキビができにくくなります。特に大人のニキビは特に体を整える事が大切になります。お悩みの方は衣笠仲通鍼灸接骨院にご相談ください。

 

お問い合わせはこちら

まずはお気軽に電話からご予約ください。『衣笠仲通鍼灸接骨院です。』とスタッフが電話に出ますので『ホームページを見て予約したいのですが』とお伝えいただき、お悩みの症状や希望のメニューをお伝えください。

ご来院をお待ちしております。

tel:046-852-6395

★ LINE予約はこちらから ★

衣笠仲通鍼灸接骨院

所在地:〒238-0031 神奈川県横須賀市衣笠栄町1-70