眼精疲労について

近年ではパソコンやスマートフォンが普及したことにより、画面を長時間見るのはどのような目を使いすぎる傾向にあり目以外にも全身に疲れを感じる眼精疲労の症状が現れる人が多くなってきています。

眼精疲労の原因

一般的に目を使う作業を続けていると、目に負担がかかるだけではなく、全身にもその症状がおよび、休憩をしたり睡眠を十分にとったとしても回復しない状態が続きます。これが眼精疲労の状態と言えます。

目の中には毛様体筋と呼ばれるピントを調整する部分がありますが、これは自律神経により支配されています。そのため目を使いすぎてこの毛様体筋が疲れてしまうと、自律神経のバランスが崩れ、全身に症状が現れます。

原因はひとつだけではなく様々なことが絡み合って起こるとされています。その一つが目の異常、そして目を疲れさせるような作業環境、目に掛かる負荷に耐える力が足りなくなる全身の異常などです。

眼精疲労の症状

具体的な症状は、目の重さや痛み、眩しさや充血、その他にもまぶたがピクピクするなどのことが該当します。全身の症状は頭痛や首や肩のコリ、イライラ感、吐き気などが該当するでしょう。

症状が現れた場合には、何よりも目を休めることが大切です。

眼精疲労でお悩みの方は当院にお任せください

長年痛みを我慢し放っておくと、気が付いた頃には重症で辛い思いがすることがあります。
当院ではお一人お一人に合ったオーダーメイドの施術をご提供いたします。他の治療院ではあまり改善されなかった方もぜひ一度、衣笠仲通鍼灸接骨院にご相談ください。

 

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